Масляный массаж абхьянга – одна из основ ежедневной практики, которая рекомендуется Аюрведой для достижения здоровья и благополучия. Это отличный способ восстановления как физического, так и тонкого тела. Благодаря специально подобранным эфирным маслам и лечебным травам, абхьянга оказывает благостное влияние на весь организм, питая и омолаживая кожу, улучшая работу внутренних органов и воздействуя на наше ментальное здоровье.
Полезные свойства массажа «Абхьянга»
Масляный массаж укрепляет и успокаивает центральную нервную систему, улучшает сон и уравновешивает гормональную систему. Массаж абхьянга также стимулирует кровообращение, укрепляет и придаёт эластичность, гибкость мышцам и суставам, укрепляет пищеварительную силу, выводит токсины из нашего организма и омолаживает.
В этой процедуре заложена сила, которая предотвращает болезни и оживляет весь организм. Систематическое применение массажа абхьянга улучшает здоровье на всех уровнях.
Промасливание рекомендовано делать по утрам, сразу после пробуждения. Именно по этой причине, абхьянга включена в утренний ритуал на всех наших лечебных программах.
Абхьянга положительно влияет на человека. Но имеет противопоказания, которые нельзя игнорировать:
— избыток капхи;
— острые респираторные заболевания, температура выше 37 градусов;
— менструация.
Как часто нужно делать массаж абхьянга?
Древние трактаты гласят: абхьянга должна проводиться ежедневно, в течение всей жизни! Это основа нашего крепкого здоровья: ментального и физического. Методика не сложная, а результат впечатляет – сила и оздоровление в современном мире суеты никогда не будут лишними.
Чандин Прасад
Доктор аюрведы
Только у нас вы пройдете уникальный курс традиционной индийской панчакармы с соблюдением всех аюрведических правил.
Подробнее