Google Tag Manager (noscript) End Google Tag Manager (noscript)
logo

Украина, г. Запорожье

ул. Зеленая, 51  

Главная/ Йога / Йогатерапия

Йогатерапия

Йогатерапия – это надежная, проверенная несколькими тысячелетиями практика оздоровления. Она основана на методах осознанного пробуждения сил организма. Йога предполагает  холистический подход к исцелению и изменению наших неправильных жизненных установок, шаблонов, мыслей, моделей поведения. С помощью йогатерапии происходит исцеление многих функциональных расстройств. Она тренирует мышцы и тело, делает кожу упругой и подтянутой, пробуждает наше сознание.

Сама по себе йога – это дисциплина разумного, гармоничного самоисцеления. Эта практика универсальна и подходит людям в любом возрасте. Йога – это целая система физических, психических, духовных практик, нацеленных на достижение индивидуумом гармонии. С помощью регулярных практик асан (упражнений), йога учит не только исцеляться, но сохранять и развивать свое здоровье. Многие современные последователи йоги рассматривают асаны в качестве инструмента достижения спортивной физической формы и гибкости. Действительно, асаны очень благополучно влияют на физиологию человека. Они улучшают подвижность и гибкость скелета и мышц, увеличивают силу, повышают выносливость, благоприятно воздействуют на сердечнососудистую и дыхательную системы, а так же эндокринную и пищеварительную системы, повышают иммунитет, улучшают сон, координацию движений глаз и рук, равновесие и т. д.

Экспериментально доказано благотворное влияние асан на психику, в том числе на улучшение соматической восприимчивости, внимания, памяти, способности к обучению и улучшение настроения, – на все факторы, которые, так или иначе, обогащают жизнь человека. Кроме того, регулярное выполнение асан снижает тревожность, снимает депрессию и агрессивность, то есть способствует психическому равновесию.

В современной западной медицине акцент в вопросе здоровья сильно смещен на внешний аспект – лекарства. Человек, таким образом, воспринимается как универсальное, здоровое существо. Болезнь с этой точки зрения, – просто недомогание, а принимая лекарства можно снять это временное состояние и получить здоровую, счастливую жизнь. Но практика показывает, что так не бывает. Аюрведа, в комплексе с йогатерапией, дает поистине прекрасные результаты в оздоровлении физического и психического здоровья, используя при этом только натуральные препараты и собственные резервы организма человека.

Основные эффекты от занятия йогой:

  • профилактика синдрома хронической усталости;
  • увеличение объема легких;
  • укрепление иммунитета;
  • помощь в реабилитации после заболеваний и травм;
  • укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости;
  • нормализация обмена веществ и контроль веса;
  • увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе.

Заполните опросный лист
и получите бесплатные онлайн-рекомендации к прохождению оздоровительных программ




Ману Мохан

Доктор аюрведы

Только у нас вы пройдете уникальный курс традиционной индийской панчакармы с соблюдением всех аюрведических правил.

Подробнее